Conseils pour bien choisir sa couette
Avoir un sommeil de qualité est essentiel pour être en bonne santé. Pour cela, il est important de dormir dans un environnement calme, mais aussi d’avoir une literie et du linge de lit adaptés. Votre lit, votre matelas, et votre sommier sont parfaits ? Mais avez-vous pensé à votre couette ? C’est en grande partie grâce à elle que vous pourrez passer une nuit confortable, au chaud, dans un nid bien douillet. Mais avec tous les modèles qu’il existe sur le marché, savez-vous comment bien choisir une couette de lit ? Nous vous expliquons tous les critères de sélection que vous devriez prendre en compte.
La taille de la couette
Même si en France, les lits ont des formats standards, les tailles peuvent varier. Il est donc important, pour garantir une qualité de sommeil idéale, de faire attention à la taille de la couette. Mal adaptée, vous aurez le bout des pieds à l’air, ou au contraire, votre couette traînera par terre. Impossible dans ces conditions de dormir paisiblement.
Pour choisir la bonne taille de couette, soyez attentif dans un premier temps au format de votre lit. Les dimensions de votre couette seront différentes si vous avez un lit simple, double, ou encore King Size. Une fois que c’est fait, prenez également en compte votre façon de dormir : si vous bougez beaucoup, ou que votre conjoint tire sur la couette toute la nuit, prévoyez une couette assez grande pour vous suivre dans vos mouvements.
Ensuite, il suffit d’ajouter 30 à 40 cm aux dimensions de votre matelas, de chaque côté et aux pieds. De cette manière, vous vous assurez d’avoir une couette de lit offrant une bonne isolation aux entrées d’air.
La chaleur et les performances thermiques de la couette
Une fois la dimension choisie, il est important de s’arrêter sur la chaleur de la couette. Pour cela, deux critères essentiels sont à prendre en compte. Le premier vous concerne tout particulièrement. Cela paraît logique, mais ne choisissez pas une couette légère si vous êtes plutôt frileux et que vous dormez seul. Si, à l’inverse, vous avez tout le temps chaud, et que votre partenaire vous sert de bouillotte dans le lit, optez pour une couette qui ne vous apportera pas trop de chaleur.
Le second critère à prendre en compte est la température de la pièce. Cela semble moins évident, mais si la chambre est peu chauffée, il est nécessaire de choisir une couette de lit avec un indice de chaleur élevé.
Il existe 4 nuances d’indication de chaleur. Vous pouvez ainsi choisir entre des couettes légères, tempérées, chaudes ou très chaudes.
Si vous n’arrivez pas à faire votre choix, sachez qu’il existe des couettes 4 saisons. Le principe est simple : vous avez deux couettes, une légère pour l’été, et une plus chaude pour le printemps et l’automne. En hiver, vous n’avez plus qu’à réunir les deux pour avoir une couette toute chaude pour affronter le froid.
Le garnissage de la couette
Vous avez choisi la taille et l’indice de chaleur, mais il y a encore un critère important dans le choix de votre couette : le garnissage. Qu'il soit naturel ou synthétique, les propriétés sont complètement différentes.
La couette naturelle peut être en duvet d’oie ou de canard, en soie, en fibre de bambou ou flocons de laine. Plus moelleuse et plus douce que la synthétique, elle apporte légèreté et confort à vos nuits. Elle a l’avantage de mieux retenir la chaleur, et vous fera moins transpirer. Sa durée de vie défie également toute concurrence. Attention toutefois aux personnes allergiques au duvet, qui pourraient vite passer les pires nuits de leur vie. Enfin, si la qualité est indéniable, le prix est cependant plus élevé qu’une couette synthétique, et l’entretien est souvent plus compliqué.
Le garnissage synthétique, en cellulose ou polyester, présente l’avantage d’être plus facile à entretenir. Et si vous cherchez une couette pas chère, c’est ce garnissage qu’il vous faut. Il a aussi la particularité d’être antiallergique, mais sa durée de vie est moindre, et il est moins respirant que le duvet ou la fibre naturelle.
Si là encore vous ne parvenez pas à vous décider, il existe des couettes au garnissage hybride, avec à la fois du duvet, des plumes, et des flocons en microfibres. Ce type de couette allie le moelleux au confort thermique.
Le grammage de la couette
Passons maintenant au poids de votre couette. Que vous aimiez les couettes bien lourdes, comme au temps des grosses couvertures de nos grands-mères, ou les couettes légères qu’on sent à peine, tout dépend du grammage. Le poids du garnissage varie généralement entre 180 et 500 g/m². À performance d’isolation égale, les couettes à garnissage naturel sont souvent plus légères que les synthétiques.
Ici, tout est une question de confort et d’habitude personnelle. À vous de déterminer ce qui vous convient le plus et vous permettra d’avoir un sommeil reposant de qualité.
L’enveloppe de la couette
La qualité de l’enveloppe de votre couette est essentielle. Si vous êtes bien au chaud, dans une couette aux bonnes dimensions, mais que celle-ci vous gratte, ou laisse échapper tout le garnissage, vous dormirez très mal. Pour cela, il suffit de faire attention à la densité du tissage, c’est-à-dire le nombre de fils au centimètre carré. Pour une enveloppe qui retient bien le duvet, l’idéal est d’avoir un tissage entre 120 et 150 fils/cm². Cela vous évitera de vous retrouver avec une housse de couette remplie de duvet, et une couette toute rabougrie. Pour un garnissage synthétique, 90 fils/cm² suffisent amplement.
Au-delà de la densité, il est aussi important de choisir une matière confortable. Il en existe plusieurs : le coton, la soie ou même le bambou. Tout dépendra de vos envies et de vos moyens. Le coton bio reste la solution idéale pour évacuer l’humidité.
Le piquage de la couette
Vous avez choisi votre garnissage, et votre enveloppe. Malheureusement, sans un piquage adapté, votre couette ne sera pas confortable très longtemps. En effet, le piquage permet au garnissage de rester réparti uniformément dans la couette. Sans cela, vous pourriez vous retrouver avec tout le duvet au pied, et l’enveloppe vide sur le haut du corps. Au-delà du confort, cela permet aussi de répartir la chaleur à l’ensemble de la couette.
Il existe différentes sortes de piquage. Pour les couettes naturelles, il est recommandé d’opter pour les carreaux cloisonnés. C’est la solution idéale pour une bonne répartition du duvet dans la couette, et ainsi de pouvoir éviter les déperditions de chaleur.
Pour les couettes synthétiques, il existe le piquage en lignes, en vagues, hexagonaux, ou à carreaux. Les caractéristiques de chacun varient peu. Le choix portera sûrement sur l’aspect esthétique.
Les traitements de la couette
Si vous êtes sujet à des allergies, il peut être judicieux de choisir une couette offrant des traitements particuliers. Il est tout à fait possible, par exemple, de choisir une couette anti-acariens. De nombreuses personnes sont allergiques à ces petits insectes. Aussi minuscules soient-ils, ils peuvent faire de vos nuits un enfer. Si vous voulez passer de bonnes nuits douces et reposantes, la couette anti-acariens vous ravira.
C’est le cas également pour les couettes anti bactériennes, ou même pour les couettes anti-punaises de lit. Elles vous garantiront un repos de qualité, sans nuisible pour vous empêcher de dormir.
Les traitements sont bien sûr inoffensifs et peuvent être faits sur le garnissage, sur l’enveloppe, ou les deux. Il est même possible de trouver des couettes qui ont dans leurs fibres des huiles essentielles. Ce traitement sans produit chimique est hypoallergénique et n’irrite pas la peau ou les muqueuses.
Vous pouvez enfin trouver des couettes anti-tâches. Cette solution peut être agréable pour les personnes qui transpirent beaucoup, ou pour les enfants qui ont parfois de petits accidents nocturnes.
L’entretien de la couette
Vous avez trouvé la couette qui vous permettra de faire de beaux rêves, en prenant en compte tous les critères de choix ? C’est très bien, mais avez-vous pensé à l’entretien de la couette ? Il est recommandé de laver une couette naturelle 2 fois par an, et une couette synthétique tous les 2 mois. Si le nettoyage de celle-ci est complexe, cela peut vite devenir une corvée.
Pour cela, vérifiez bien si elle est lavable en machine. Si ce n’est pas le cas, il vous faudra l’emmener au pressing régulièrement. C’est un coût à prévoir. Si elle passe en machine, sachez qu’une couette de 140 X 200 nécessite une machine à laver 5 kg. Au-delà, il faudra un tambour plus grand, ou aller en laverie. Respectez bien les recommandations mentionnées sur l’étiquette et vous ne devriez pas rencontrer de difficulté.
Mais la partie la plus compliquée sera indéniablement le séchage. Si vous séchez votre couette naturelle trop vite, les plumes vont se coller entre elles. Si vous ne la séchez pas assez, l’humidité va rester, des moisissures vont apparaître, et les acariens avec. C’est pourquoi il est fortement recommandé de faire laver et sécher une couette naturelle par un spécialiste.
Pour les couettes synthétiques, vous pouvez les passer au sèche-linge ou les laisser sécher naturellement. Prenez simplement garde à ce qu’elles soient entièrement sèches avant de la glisser dans une housse de couette.
Petite astuce : si vous voulez garder le gonflant et le moelleux de votre couette, glissez une balle de tennis dans le tambour de la machine à laver.
Vous avez désormais en main toutes les clés pour choisir une couette tout confort. Elle vous garantira de belles heures de sommeil réparateur, et assurera de douces nuits pendant de longues années. Le choix n’est donc pas à prendre à la légère. Alors, pour quel modèle allez-vous craquer ?